Makna Qana’ah pada Generasi Z di Era Digital

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi pemaknaan dan proses internalisasi nilai qana’ah pada Generasi Z dalam menghadapi tekanan gengsi sosial di era digital serta memahami kontribusinya terhadap kesejahteraan psikologis dan spiritual. Penelitian menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode Interpretative Phenomenological Analysis (IPA). Partisipan terdiri atas lima Generasi Z berusia 18-23 tahun di Kota Salatiga yang dipilih melalui teknik purposive sampling berdasarkan intensitas penggunaan media sosial dan pengalaman dalam memaknai nilai qana’ah. Data dikumpulkan melalui wawancara mendalam dan dianalisis mengikuti tahapan IPA, yaitu membaca dan membaca ulang transkrip, membuat catatan awal, mengembangkan tema, menghubungkan antartema, menganalisis setiap kasus secara idiografis, serta mengidentifikasi pola antarkasus. Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Generasi Z memaknai qana’ah sebagai sikap menerima, bersyukur, dan merasa cukup tanpa menghilangkan semangat berikhtiar; (2) proses internalisasi qana’ah berlangsung melalui pembentukan kesadaran diri, penguatan nilai-nilai keagamaan, serta refleksi terhadap pengalaman menggunakan media sosial; dan (3) qana’ah berkontribusi dalam membantu Generasi Z mengendalikan tekanan gengsi sosial, meningkatkan penerimaan diri, serta mendukung kesejahteraan psikologis dan spiritual. Temuan ini menegaskan bahwa qana'ah merupakan nilai psikologi Islam yang relevan sebagai sumber daya psikospiritual dalam membantu Generasi Z menghadapi tantangan kehidupan di era digital.